作为一名执业超过十五年的民商事律师，我每天的工作就是与形形色色的权利主张打交道。从一纸合同的违约纠纷，到房产土地的产权确认，再到人格名誉的侵害诉讼，我常常在想，当我的当事人走进律所，他们真正想捍卫的究竟是什么？答案或许就藏在“国家尊重和保障人民权利写入宪法”这短短一句话里。这不仅是宪法文本的一次庄严宣告，更是我们每一个普通人理解自身法律地位的起点。今天，我不谈宏大的理论，就从我们身边最实际的权利清单说起。
宪法条款：权利保障的“总开关”
2004年的宪法修正案将“国家尊重和保障人权”正式写入，这被法学界普遍视为我国法治进程中一个里程碑式的事件。它意味着，尊重和保障人权从一种政治理念和道德要求，上升为一项具有最高法律效力的宪法原则。对我而言，这就像是整个法律体系为公民权利安装了一个“总开关”。它并非凭空创造出一系列全新的权利，而是为所有部门法——无论是《民法典》、《劳动法》还是《行政诉讼法》——中具体权利的保护，提供了根本性的价值指引和效力背书。
理解这一点至关重要。它解释了为什么当我们认为自己的劳动报酬被恶意拖欠时，可以依据《劳动法》维权；为什么当我们的个人信息被非法收集和滥用时，《个人信息保护法》能成为我们的武器。这些具体的法律条文，其精神内核都汇聚到宪法“尊重和保障人权”的原则_x0008__x0008_之下。这个原则告诉我们，法律不仅仅是一套冷冰冰的规则，它的终极目的是为了人的尊严、自由和发展。作为律师，我的工作就是帮助当事人找到并启动那个对应的“分开关”，让宪法的原则性光芒，照亮他们具体的维权_x0008__x0008_之路。
你的权利清单：远比想象中更丰富
那么，这个“总开关”_x0008__x0008_之下，连接着哪些与我们息息相关的“分开关”呢？很多人对自身权利的理解可能还停留在“人身自由不受侵犯”、“私人财产神圣不可侵犯”等几个经典概念上。然而，在现代法律框架下，尤其是随着《民法典》的颁布实施，我们的权利清单已经变得异常丰富和立体。
除了传统的生命权、健康权、姓名权、肖像权、名誉权、隐私权，财产所有权等，一些更具时代性和细节性的权利正日益凸显。例如，个人信息权益，它关乎我们在数字时代的“数字人格”；安宁权，它保障我们免受各种非法侵扰，享受平静生活的自由；甚至在我们订立合同时的自主选择权、公平交易权，以及在遭遇格式条款不公时的救济权，都是这张权利清单上的重要条目。我曾代理过一个案件，业主因不堪忍受商业广场夜间卸货的持续噪音而起诉，最终法院支持了其基于“安宁权”提出的停止侵害、赔偿损失的诉求。这个案例生动地说明，权利的内涵正在随着社会发展而不断延伸和细化，而宪法原则正是这种延伸最坚实的基石。
当权利被触碰：从意识到行动的路径
知道权利的存在只是第一步，更重要的是当权利受到现实触碰甚至侵害时，我们如何行动。我见过太多当事人，在权益受损初期因为“怕麻烦”、“觉得没用”而选择沉默，直到小问题酿成大纠纷。宪法保障的意义，恰恰在于它赋予了我们“较真”的底气和依据。
行动的第一步永远是证据固定。无论是合同文本、聊天记录、转账凭证，还是录音录像、证人证言，在法律的世界里，“证据为王”是永恒的真理。第二步是准确识别权利性质和法律关系。你的纠纷属于合同违约还是侵权责任？主张的是经济损失还是精神损害赔偿？这决定了你将援引哪一部法律，选择哪一种诉讼策略。第叁步才是选择救济途径：协商、调解、行政投诉、仲裁或诉讼。没有一种方式是万能的，需要根据具体情况权衡效率与成本。
这里我想特别强调“协商”的地位。诉讼并非唯一且总是最优的选项。在清晰的权责界定和充分的证据支持下，理性的协商往往能更快、更经济地解决问题。我曾协助一位创作者处理版权纠纷，在向对方清晰展示了其行为构成侵权以及可能面临的法律后果后，双方很快达成了和解与授权协议。法律不仅是事后惩戒的工具，更是事前规范和事中协商的标尺。
权利的边界：尊重他人即是保障自己
谈论权利，永远无法回避其边界。“国家尊重和保障人权”这句话本身也蕴含着辩证的智慧：你的权利止于他人权利开始_x0008__x0008_之处。言论自由不等于可以诽谤侮辱他人，合同自由不等于可以设定显失公平的条款，财产权利行使不得损害公共利益和他人合法权益。
理解并尊重权利的边界，是权利得以长久、普遍保障的前提。一个健康的社会，其法律不仅保护个体免受公权力不当干预，也调整着个体与个体_x0008__x0008_之间的权利冲突。当我们主张自己权利的同时，内心也应有一份对他人权利的同理与尊重。这种基于规则的互敬，才是宪法精神在社会微观层面最生动的体现。
回顾“国家尊重和保障人民权利写入宪法”这二十年来的实践，我们看到的是具体法律制度的不断完善，是司法对权利保护力度的持续加强，也是公众权利意识的普遍觉醒。作为法律从业者，我深感这张“权利清单”正在从纸面走向生活，从抽象原则化为具体感受。它或许不能保证人生一帆风顺，但它确确实实为我们应对风雨提供了一套坚固的规则和可预期的救济。认识它，理解它，在必要时善用它，这是我们在这个复杂世界里，为自己构建的最基础也最重要的安全保障。
